スキンケアなのかな
肌はよく褒められます。
自分でも、肌悩みは？と聞かれてもピンときません。

独身時代は仕事もがっつりしていたし、遊びも寝る間を惜しんで
していたので、決して規則正しい生活ではなかったです。
そう考えると、やはりスキンケアのおかげかなと思います。

今は幼い子供中心の生活なので、休日という休日はないのですが、
独身時代は家でのんびり派でした。
なんせ仕事も用事も遊びも全部出勤日に済ませる怒涛の平日でしたので、休日は家でのんびりしてバランスを取る感じです。
なので、とくに今まで運動は心がけたことはないです。

食生活は、あまり褒められたものではありません。
なんせ甘いものとパンが大好きなんです。
自分だけなら、３食これで済ませたいと思うほどなのですが
家族の食事作りという任務がありますので、そうもいきません（笑）。

ただ、献立に対しては味のバランスや彩りにこだわる正常な感覚が
あるようで、結果バランスがいい食事になっている気がします。
あくまで自分の感想ですが・・・。

睡眠は、昔からわりとショートスリーパーです。

スキンケアは、クレンジング（ミルクかクリーム）、洗顔（固形タイプ）、
化粧水・乳液（しっとりタイプ）、夜の栄養クリーム（ある程度お金をかけた
アンチエイジングタイプ）・・・・・このラインは長年、滅多なことでは
変えません。

時と場合に応じて、角質ケアのゴマージュ・マッサージクリーム・毛穴の汚れとりのクレイマスク（洗い流し用）をプラスで取り入れています。
決め事の１つとしては、オイルクレンジングは絶対に使わないです。

肌の為にしている事は、小さな変化を見過ごさない事かな。
朝の洗顔時の肌感触はいつも確かめているし（滑らかならオッケー）、夜のお手入れの時は肌をよく観察します。
悩みが悩みになる前に、対処しています。
ちなみに化粧水・乳液はコットン使用です。
これも自分の中の決め事です。