肌はキレイですが、出遅れましたね（笑）
でも、書いておきますね。

私の肌は、キメがとても細かくて、色が抜けるように透明です。
しょっちゅう、どんなお手入れをしているのか尋ねられます。

昔から、クリニークなどを愛用していました。
現在、無添加かオーガニックです。
身体を洗う時もです。
肌は繋がっていると考えて。

生活自体は、不規則なので、ご参考にならないかと思うのですが、その分お手入れをよくして来ました。

食事は、出来るだけ自炊で、レトルトや冷凍食品、インスタントは食べません。
お菓子は買わないようにして、手作りです。
果物は、結構食べています。
肉食ではありません。
水は、ミネラル分の多いもの、お米は発芽米か雑穀米です。
が、チャーハンだけだったという翌日、ファンケルさんで、具が卵と納豆とキムチだったという話になって、肌に良いものを自然と食べる習慣があると指摘されました。

休日というのはないのですが、休める時は、出来るだけ独りで過ごします。
気のおけない友人と長電話すると楽しいですが、外の世界は何かと神経をすり減らすので、休める時は神経を休ませるようにしています。
趣味が一緒の方と会うようにもしています。
気を遣わないので。
普段、多くの人と接したり、一人黙々と作業しているので、ストレスに一番気を付けています。

その趣味のひとつに、吹奏楽器があるのですが、これは相当健康にいいです。

運動は必要ないみたいなのですが、片道３０分なら自転車を使います。
中学時代に、そのお陰で足が細かったようですし、先輩も自転車通勤にしたら、足が細くなりました。
肌とは、ちょっと関係ないですが、、、。

いい恋愛をしていると、肌状態がいいです（笑）。

半身浴は、どんなに疲れていても、翌朝が早くても、溺れる程に疲れていない時は、じっくりしています。
ラップでパックしたりして。

出来るだけファンケルショップに行って、肌診断して貰い、水分量や代謝もチェックして貰っています。

肌というか、若々しい人達は、好奇心旺盛です。

ご参考になれば嬉しいです♪