美肌に効く食べ物ってあるんですか?

コスメなどで外側からのお手入れはしていても、毎日の食事が不健康では意味がないですよね…
体の内側からもキレイになりたいと思っているのですが、美肌に効く食べ物ってあれば教えてほしいです!

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2013/7/27 06:32

美肌に良いお茶
食べ物ではなく、飲み物なのですが
ハト麦茶をおすすめします。

ハト麦はイボをとるので有名ですが、肌の新陳代謝をうながし
きれいに整える作用があります。

以前、夏に肌がかぶれて以来飲み続けていますがトラブル知らずです。
おでこに出来たイボもぽろっととれたことがあります。

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