体のリズムに合わせたケア
私も、生理前と生理中は同じところにニキビができていました。
痛いし、他にニキビが少ない分、よけい目立ってしまい、
膿が白く膜をはった状態で指摘されたときは凹みましたね。

でも最近は、ニキビができていないんです♪
メンバーさんに教えて頂いた「ウーマンコム」で、
体のリズム(時期)で何をすればよいか、どの栄養素をとるべきか知ることができたからです。
◆例えば、私の場合は次回生理予定の10日ほど前から顔も体もスクラブを
積極的に取り入れます。(ダイソーのボディ用スクラブやLUSHのシュガースクラブを
溶かしながら洗顔料と混ぜてごく小さい螺旋を描くように優しく部分アタックです。)
今までのケアでは、小鼻・顎、額って洗っても角質と皮脂が残っていたので、
これを二日に一度でも取り除くと、顎にニキビができる時期になにも起きなくなり、
ついにニキビがない肌になりました。
◆生理予定二日前くらいでスクラブは止めて、むくみ防止のマッサージオイルに
シフトして、アロマでPMSのピークをなんとか乗りきる手助けを。
◆それでもあやしいなというときは、部分的にメイクをやめて
LUSHの「艶肌ドロップ」という美容液をしっかりめに塗ります。
ラップを張ったような感じになりますが、部分で夜だけなら十分です。
値段もLUSHでは手頃な部類だと思います。(\1680)

それでは、お役にたてる情報が少しでもあると嬉しいです。