肌の若さ維持の最大の秘訣
年齢よりも若さを保つことは、女性である限りはずっと意識したいですよね。

私も年齢よりもずっと若い人を少なからず見ていますが、やはり外見も若い人は身体的にも健康な方たちでしたね。
逆に年齢よりも老けて見えた人は、大抵ストレスや悩み事を多く抱えたりして体調不良や、肌荒れにも悩む人が多いですね。

例えば毎日が心配ごとばかり抱えて悩んでいるときは、お腹のあたりが締め付けられる感覚になるものです。
実は、この時こそ身体の老化運動が非常に進んでしまっているときなのです。

そして、それは間もなく抜け毛や肌トラブルとなって身体の表面に現れてくるのです。
「腸は第二の脳」といわれていますが、見た目年齢のほとんどはここで決められているのです。

もし、腸年齢が高ければ、紫外線等による外的な影響への防御力も弱くなります。
ある年齢を過ぎれば、シミしわが増えるのも腸年齢が影響しているからです。

腸を若くする方法は、まずは食生活が挙げられますが、
腸と肌の参考http://stzima4.seesaa.net/article/365231052.html

普段から睡眠を多く摂っていることも非常に若い体内年齢を保つ方法です。
実際に多く寝る人は外見も若い人が多いのです。

年齢よりもはるかに若い人は、意識しているいないに関わらず腸が健康なのです。
若さを保つ最大の秘訣は腸です。これは断言できます。