ストレスニキビ
腸の状態は肌そのものです。

十二指腸潰瘍を患ってしまうほどのストレスを溜めてしまえば、肌にも悪影響がでます。

ストレスが長引くほどホルモンなどの分泌が抑制されてしまうので皮膚の潤いや弾力が低下したりして肌質が厚くなり、
ニキビもできやすくなってしまいます。

とくに頭皮ニキビはストレスやホルモンバランスの崩れの関係で起こることが多いです。
とにかくストレスや悩みが多いときはなるべく気分転換等の精神面での対処や、とりあえず寝るといった切り替えも大切ですね。
ニキビと体内の参考http://stzima4.seesaa.net/article/366490920.html

顔と頭皮のニキビ治療は食生活の改善や良い睡眠、水分補給等で改善することが良いですが、

肌のケアは頭皮と同じというわけにはいかないので、ちゃんとした洗顔ケアや保湿が大切ですね。

洗顔料は、肌への刺激が少なく余計な着色料や香料などの添加物がなるべく入っていないものを使い、
泡を使ってやさしく洗うようにして、すすいだ後に保湿のために化粧水を使ったりします。

私個人のニキビ治療で気づいたことは、生活習慣以外でニキビ治療に大切なのはやはり保湿だと思いました。
肌内部からしっかりと潤いが保たれて柔軟にしてゆかなければニキビ肌との付き合いも長引いてしまうと思いますね。