将来のシミは、、、
恐らく、全員に当てはまるので、余り気に病まないで下さいね。
美容と健康に一番良くないのは、ストレスですし、、、。

実は、私は金属アレルギーだったらしく、４０歳近くまでＵＶカットは使用出来なかったんです。
が、色白でした。

日傘をする日もありましたが、ファッションによっては使いませんでした。

ただ、ビタミンＣは、多分、びっくりする程マメに摂取して来たと思います。
喉が弱いので、病院で貰ったのがキッカケでした。

最近の野菜は、栄養価が低いそうですし、サプリも良いと割り切って飲んでいます。
野菜の栄養価ですが、私は、元々は東京の生まれではありません。
田舎では、食べ頃になるまで野菜は畑にあって、充分に栄養がたまってから（？？？）新鮮なものが食卓に並んでいました。
東京で、変な（？？？）野菜を見て、買う気がしない程に差があります。

サプリも様々ですので、今挙げさせて頂いたのはビタミンＣですが、ご自分に合ったものを何か探してみると、色々な予防になると思われます。

因みに、ファンケルには、サプリ相談専門フリーダイヤルがあります。
私は、銀座で診断を受けて、自分に合うサプリを教えて頂きました。
その時は、そこそこ健康に自信があったので飲まなかったのですが（笑）。

スキンケアでは、現在一番お金をかけているのは美容液です。
美白用も併用していますので、更にかかってます（笑）。
化粧水が、肌を整えて、クリームや乳液が蓋するものらしいので、栄養を与える肝心の美容液をメインにしています。
勿論、それ以前にクレンジングも大切にしていますが、そこはお金がかかっているという意識はありませんので「美容液」で、、、。

少しでもご参考になれば、嬉しいです♪