足の爪がおかしいです

ここ数年、足の爪がおかしいです。

親指は凸凹しており、小指は黒ずんでます。
ネイルが綺麗に塗れず困っています。

私は高校生で外見に気を使いたい年頃ですがこれではきになって裸足になることさえもできません。
私は綺麗な爪になり、サンダルを履きたいです。

質問は、1.なぜこのような爪になってしまったのか

2.どうすれば治るか(対処法)

3.爪のおすすめお手入れ

その3点を回答してくださればうれしいです。

※写真の爪の一部がピンクですが、取れなかったネイルなので気にしないでください。

良いアドバイスを待っています♪

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2013/8/31 02:17

圧迫によるものです。
ネイリストで沢山の方の足を見ていますが、爪が変形している方には共通点があります。

・先の細い靴を履いている。
・7cm以上のハイヒールを履く機会が多い。
・長時間の立ち仕事をしている。
・爪先に継続的に体重がかかる運動(ジョギングなど)をしている。
・歩行時に爪先から着地する癖がある。

当て嵌まるものはありませんか?

小指は爪が黒いのではなく、爪の下で出血している《爪下出血》という状態です。
ぶつけたり、日常的に圧力がかかっていることで起こります。
ぶつけただけであれば、爪が伸びる過程で消えていきますが、圧迫によるものですと靴が合っていないか、爪先に負担のかかる靴を履いていらっしゃる可能性が高いので、靴を見直して下さい。

歩き方や靴を見直せば半年から1年で凸凹は改善されます。
軽い凹凸でしたら、160グリッドのネイルファイルで凹凸を削り、220~240グリッドのファイルで磨いてあげれば消えます。
磨きすぎると爪が薄くなり、変形や割れ爪になりますので、確認しながら行って下さい。

ピンヒールや高さのあるハイヒールは爪先から着地する癖がつきやすいので、長時間の着用は避けるのが無難です。

意外とあまりオシャレに関心がなく、スニーカーがメインだという人の方が爪が綺麗な方が多いので、ハイヒールは足にはあまり良くないみたいです。

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