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サプリメントについての質問です...ヽ( ´_つ｀)ノ ?

スキンケア

2013/9/1 16:08

回答：8件

私も知りたい0

*maaiu*

*maaiu* さん
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最近日焼けをしてしまったので今シナールＬとＤ○ＣのビタミンＥを飲んでいます。ですがあまり効果が無いようにおもうので、最近気になっている舞肌というサプリを飲んでみようと考えているのですが1日に摂ってもいいビタミンの量というのは決まっているのでしょうか？
同じような成分のものを一緒に摂取しても良いのでしょうか？
教えて下さい(つд⊂)
ちなみに、今飲んでいるものと舞肌とのビタミンCの合計は１２５０ｍｇでビタミンB2が16ｍｇビタミンB6が30ｍｇビタミンEが317ｍｇになります。

回答よろしくお願いします゜(゜´Д｀゜)゜

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