こんにちは。ご存知の方がいたら教えて下さい。

最近日差しが強いので、下地＋SPF50のランコムの日焼け止め＋おしろいで外出したのですが、ボツボツとした吹き出物（ニキビではありません）と痒みを伴う湿疹が出ました。
日焼け止めのせいなのか、強い日差しを長時間浴びたせいかは分かりませんが・・・。

どなたか、肌に優しい高SPF値の日焼け止めをご存知ないでしょうか？

尚、
・普段はそこまで日差しの浴びず、せいぜい通勤時くらいです。
・メイクはメイベリンのBBクリーム＋おしろいですが特にトラブルはありません。
・肌質は、生理前、最中および生活が不規則な時などは、上記のような症状（吹き出物＋湿疹）が出ます。
その為、現在アレロックという内服薬とプロトピックという外用薬を処方していただいています。

日焼け止め情報だけでなく、もしご存知でしたら上記のような肌質によい食品や漢方なども教えていただけたらと思います。

以上　欲張りで大変申し訳ありませんが宜しくお願い致します。