ミストについては詳しくないので、香水に関してですが…
私は、ミストは使わず香水を常用しているので香水に関してのみコメントします。

香水と一概に行っても、種類がいろいろあります。パルファム、オーデパルファム、オーデトワレ、オーデコロン、の4種類が主な種類です。

パルファム
　濃度と値段が高い。５～12時間匂いが持続
　例えるなれば、(失礼ですが)高貴な叔母様?な匂い

オーデパルファム
　パルファムに近い濃度だが、値段安い。
　5～12時間匂いが持続。
　この種類の香水が商品として多い。
　私はこの種類の香水を使っています

オーデトワレ
　数時間でほんのり匂いがのこる。
　2～5時間匂いが持続
　お手軽に使いやすいと思います。

オーデコロン
　1～2時間匂いが持続
　気分のリフレッシュ的なかんじですかね?
　ほんのり香るのでお食事するときには
　周りの人にもお料理にも害さずに済む


ご年齢的にもパルファム以外で、つけ方を間違えなければお好みだともいますす。自分でつけていてガッツリ匂いがする程度ではなく、自分で匂いを感じられない、ほんのり香る程度につけるのが、香害にならないと感じています。

香水付けてすぐに電車にのる時などは、ドライヤーで若干匂い飛ばしてからのりこみます。…以前香水つけたてのようなきついにおいの人の後ろに満員電車でついてしまいじぶんがつらい思いをしたためです(苦笑)

お勧めの香水については触れないでおきます。人によって「良いにおい」は違うからです。自分の演出したい自分または、自分らしい香りをご自身で見つける楽しさが香水にはありますよ(^^)

香水初心者だったころは、香水選びに失敗したことも多々ありました。そんなときはハンカチに吹きかけるなどして利用していました。

匂いが人の臭いにならないように心掛けることが一番大事なことなのだと考えて私は香水を使っています。

長文になりましたが、ご参考になれば幸いです。