つらいですね
肌の悩み、辛いですよね。
私もお世辞にも肌がキレイとは言えない状態なので、お気持ちよくわかります。

お手入れ方法などについては他の方々がとても良いアドバイスをしてくださってるので（私も参考にしたいです！）私はちょっと違った意見なのですが、、、

私も、中学生の頃からニキビができると潰さずにはいられない性格で、
触ってはいけないといわれても我慢できませんでした。
他にもいろいろ、、、例えば、ウネウネした髪の毛を抜きたくて堪らない衝動にかられたり、体のことじゃなくても、こだわりが強い部分があると思います。どうにかしなきゃ、と思う時に「様子見る」「待つ」ということがなかなかできない性格なんですよね。。。

ネットで、ニキビを潰してしまう人も、ある種の自傷行為的な傾向があるという記事？を読んだことがあって、私は自分はそうじゃないと信じたい気持ち半分、当てはまる部分もあるかもしれない、と思いました。


ストレスが原因で肌荒れするのか？？
でもこのお肌がストレスの原因？？
もうどっちが先かわからない状態。。。


相談者さんは「お家で過ごすことができる」とありますが、今現在は学校やお仕事には行っていないのでしょうか？

私も割と暇な学生の頃や無職の時は、自分の容姿が気になって鏡ばかり見て悩んで辛かったのですが、仕事をしていた時や子供が小さかった頃などは時間的にも気持ち的にも自分のお肌どころじゃなくて、手入れなんて適当だったけど、余計なことをしてダメージを与える暇もないからそういう時期のほうがお肌の状態は良かった気がします。

お肌に自信がない時は、なかなか人前に出る勇気を持つのは難しいかもしれませんが、無理やりにでも毎日を忙しくしてみるのはどうでしょうか。

鏡の中の自分ばかり見つめるのはやめて、他のことに視点をうつしてみるというか。。何かをスタートさせてみる。今はお肌はそうっとしておいて、メンタルな部分から改善してみてはどうだろう？と思いました。

まだ若いので、これからお肌の状態が回復する可能性は十分あると思います！
私はニキビが落ち着いてきたと思ったら今度は加齢の悩みがあれこれ来ましたけど（笑）それでも今日は調子がいいなって日もあるので、、。ニキビが一個減った、湿疹が良くなった、それだけで、昨日よりも「いい肌になった」と思うようにしてます。

肌荒れ改善に関しては「何もしない、気にしない、放っておく」努力も必要だと思いますよ！元気を出してくださいね！