難しいですよね＾＾；
ちょっと長くなるかもしれません´｀；

まずは洗い流すタイプのトリートメント系ですが・・・
　ヘアパック・ヘアマスク＞トリートメント＞コンディショナー＞リンス
左にいくほどトリートメント効果が高いです。
具体的な効能については、
　リンス：髪の外部をコートして守る
　トリートメント：髪の内部まで浸透して補修・保湿する
　ヘアパック・ヘアマスク：髪の内部まで浸透して補修・保湿する（効果はトリートメントより上）
　コンディショナー：リンスとトリートメントの効能を半々で併せ持つ

私の知る限りでは、
　シャンプー→コンディショナーorリンス→トリートメントorヘアパック・ヘアマスク
の順で使うんだったと思います。

洗い流さないトリートメント系は、洗い流すトリートメントと併用してもしなくてもどちらでも大丈夫です。
勿論ダメージが気になるなら、併用した方がいいと思います。
もし使用するなら髪を拭いた後乾かす前につける事をお勧めします^^♪
（ドライヤーの熱から保護する為です）


それから、シャンプー前のブラッシングはした方がいいみたいです。
予め髪を整えておくことで絡まりによるダメージを減らすんだとか。

それから、適度にドライヤーを離して髪を乾かす方が濡らしたままにしておくよりダメージが少ないそうなので、ヘアドライは欠かさずに。


椿油等に関しては、リンスとして使う方もいれば洗い流さないトリートメントとして使う方もいます。
私はその両方で、洗い流すトリートメントに混ぜたり、お風呂上がりにそのままつけて洗い流さないトリートメントとして使ったりしてます。


こんなにつらつら書いておいてなんですが、後は個人の好みですので・・・これからヘアケアをしていきながら、組み合わせや順番を自由に考えるのもヘアケアの楽しみだと思いますよ♪