あうあわないは、１ヶ月は続けてみましょう。
シャンプー選び、

「フケ」ということで、
乾燥肌タイプの、軽くてこまかなフケ。
脂性タイプの、重くて大きなフケ。

おおきく２種あります。

そして、「フケ」は、シャンプーで落す事ではなく、頭皮のターンオーバーや皮脂分泌調整で肌を整えることで、なくなります。

上記が大切なことです。

そこでシャンプー選びは優しい洗浄力の物が必要です。
個々、受け方は違うので、あの人が「良いよ」と言っても、言われた本人からすれば「強く感じる」こともよくあります。

２種のフケ
大きなベタッとするフケは、皮脂分泌を調整できるようにＢ２、Ｂ６などのビタミンを摂取意識をしながら、夜のさっぱり洗えるようなシャンプー選び。アフターに頭皮を整えるようなミストが初めは必要と思います。そして、重度であればオイルケアを初めはオススメします。

次は、軽くて細かなフケ。保湿が大切、そしてバリアも大切。優しく洗えながら、潤えるシャンプー選びをします。そしてお風呂上りはミスト。初めのうちは軽くオイルコートを頭皮にしてあげるのが理想。

本来、人間はうすい皮膜で頭皮はガードされている人間です。
そこの機能を、「フケがあるからゴシゴシ洗い」「何回も洗え」ということで、人間のメカニズムを壊すケアをする人がおられますが、間違いです。

そんなケアをしてみましょう。

そして、シャンプーは１週間で判断できませんし、


でも、ふけのない生活は可能なことです。