膝のお肉

こんにちは、2回目の投稿になります。

最近、膝についた脂肪が気になってしょうがないです。
部分痩せって難しいと聞きますが、膝痩せに効くマッサージなどありましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

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2013/10/12 18:12

こんばんは!
膝上のお肉って気になりますよねー^^;

私も色々試してみましたが、
やっぱり膝のお肉にはスクワットだと思います!

最近気になっているのが
“ブルガリアンスクワット”というもので、
主に、
・ヒップアップ

・太ももが細くなる

・膝回りのお肉が取れる

・基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体へ

このようなうれしい効果が期待できるらしいです♪

私もこの秋、挑戦してみようと思っているので
ぜひ、試してみてください^^

参考になればうれしいです!

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