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膣の締まりが悪いという事なのでしょうか？
20代前半出産経験なしです。
私の膣が緩くて悩んでいます・・・。
まず、おしっこを途中で止めることができません。
生まれつきの体質のせいなのでしょうか？
おしりに筋肉が無いとか…。
指を1本入れて力を入れてみても何の締め付け感もありません（；；）
おしっことめれなかったけどトレーニングなので出来るようになったという方いたらアドバイスください（＞＜）
あとどのくらい時間かかりますか？
ここまで筋力低下してるともう手遅れですか？？
私の膣が緩くて悩んでいます・・・。
まず、おしっこを途中で止めることができません。
生まれつきの体質のせいなのでしょうか？
おしりに筋肉が無いとか…。
指を1本入れて力を入れてみても何の締め付け感もありません（；；）
おしっことめれなかったけどトレーニングなので出来るようになったという方いたらアドバイスください（＞＜）
あとどのくらい時間かかりますか？
ここまで筋力低下してるともう手遅れですか？？
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キンジー･ミルホーンさん
役に立った！ありがとう：5
2013/10/22 22:26
ヨガのポーズで、直せる（？）のがあるらしいです、、、
昔、友達のお母さんがやってました。
が、インナーマッスルも鍛えられる、一石二鳥の運動があります。
すごく簡単なので、早速やってみて下さい。
足を前に投げ出して床に座り、お尻をえっちらおっちらと動かして前進するだけです。
お尻で歩くのです。
武道をやっている男友達から教わった、骨盤底筋の鍛え方です。
尿モレも予防出来ます。
日体大に通っている男友達は、この運動は、中年の会社員男性でも出来ない人が結構いると言っていました。
で、前が出来るようでしたら、今度は後ろに進んで（？）下さい。
バックです。
これは少しキツいです、、、。
私は、これもそうですが、割と何でも２週間で結果を出しています。
何ごとも、案外手遅れって少ないものだと考えています♪
昔、友達のお母さんがやってました。
が、インナーマッスルも鍛えられる、一石二鳥の運動があります。
すごく簡単なので、早速やってみて下さい。
足を前に投げ出して床に座り、お尻をえっちらおっちらと動かして前進するだけです。
お尻で歩くのです。
武道をやっている男友達から教わった、骨盤底筋の鍛え方です。
尿モレも予防出来ます。
日体大に通っている男友達は、この運動は、中年の会社員男性でも出来ない人が結構いると言っていました。
で、前が出来るようでしたら、今度は後ろに進んで（？）下さい。
バックです。
これは少しキツいです、、、。
私は、これもそうですが、割と何でも２週間で結果を出しています。
何ごとも、案外手遅れって少ないものだと考えています♪
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