先ずは、便秘を解消しましょう
野球らぶさん、おはようございます。

痩せたい！は女性なら一度は思ったことがあることですよね。

最初に痩せ効果のあるボディークリームについてですが、肌に合えば何でもいいと思います。

肝心なのは塗った後のマッサージです。
体の外に向かってらせん状（筋肉のつき方がそうなので）にマッサージすると良いです。最後に指先または足先を軽く引っ張りながら放します。

ダイエットサプリについてですが、サプリを飲んで下痢をしているんですね。おそらくそれは、便秘状態にあると思います。

便秘状態になると、体の働きとしてゆるくして出そうとしますからね。
それがいま飲まれているサプリメントで起こっているのだと思います。

朝の足湯で骨盤を引き締め、夜の半身浴で骨盤を緩めるという具合にして本来の骨盤の開閉をしっかりさせるようにしてみてください(^-^)

ダメだったサプリはちょっと書きづらいので、良かったサプリを載せておきますね。モデルさんも使用してて人気のようですね。

http://nori2life.seesaa.net/

無理をしないで頑張ってください(^-^)/

長々と失礼しました。