オイルマッサージしています
初めまして！
半身浴が気持ちのいい次期ですよね。
私も時間がある時は30分くらいしています。
うちは子供がまだ小さいので入浴剤は使えません。
お湯も39~40度に設定しています。

入浴剤のお勧めは香りもいいしパッケージも素敵なクナイプシリーズを。
欲しい効果のものをチョイスして使用。
オレンジが1番すきです。
むくみや毒素を出したい時はリサージの入浴剤を使用したりしていました。

冷え対策としてはお湯に浸したタオルを首や肩に広げてかけています。
タオルが冷えたらお湯に浸してまたかけてと繰り返していると結構温まります。
首を温めると血行が良くなり温まりやすくなると聞きました。

オイルを使って顔や両腕をマッサージしています。
お湯の湯気のスチーム効果で毛穴も開いて汚れも浮きやすくなっているし、
皮膚温も高くなってスキンケアの吸収も良くなっているので効果が出やすいと思います。

アルビオンから出ているハーバルオイルを手のひらにボトル5~10振り分多めにとって使用します。
濡れている手でも使えます。
毛穴の気になる所はくるくる細かく汚れを浮かせるようにマッサージして、頬や目周り口周りの乾燥しやすい所はリンパを流すようにマッサージしています。
寒い時期は乾燥した空気や外気で肌も硬くなりがちですが、オイルマッサージすると見違えるほど肌も生き生きしますよ。
お手元にオイルがあればしてみてください。

後はシートマスクや洗い流し用のパックやマスクなどその時したい事をしています。