半身浴の方法 と 湯船に浸かってる間は何をして過ごしていますか??

こんにちは♪

私は冷え症を改善したくて、最近半身浴を始めました!
できる日だけ、まだ2週間くらいですが、
30~1時間くらい浸かっています。
湯船の温度は特に測らず、適当です。
みぞおちまで湯船につかる程度の湯量にしています。

効果としては、汗をかいて顔の角栓(特に鼻周り)や
毛穴が目立たなくなって、
お肌がツルツルしてきました^^

これからも続けていきたいんですが、
自分のやり方でいいのかイマイチ分かりません。

皆さま、どういう方法で半身浴されているか教えていただけませんか?
特に気になることとしては、脈が速くなるくらいまで
浸かっていていいんでしょうか?
また、一度も肩まで浸からず半身浴のみですか?
それとも寒くなると肩まで浸かったりもするのでしょうか?

それから、私は長い間何もせずに湯船に浸かるのが退屈なので、
毛抜きで手足の毛を抜いています(笑)
あとは、雑誌を読んだり・・・。
皆さま長い半身浴中は何をして退屈をまぎらわせていますか?

ちなみに、半身浴で効果があったことなども
併せて教えていただければ、嬉しいです!

長い質問ですみません。
この中の一つでも構いませんし、
半身浴に対するその他のことでも構いませんので、
何か教えて頂きたいと思います。
よろしくお願い致します!!*^^*

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2013/11/12 21:49

レスありがとうございます♪
○さらのすけさん

こんにちは♪
ご回答ありがとうございます^^
ラッシュのパック、以前よく使っていました~。
香りと色は独特ですが、気持ちいいですよね♪
パックをするのもいいですねぇ。

雑菌ですか・・・!それは気が付きませんでした(汗)
ご指摘ありがとうございました!


○はこももさん

こんにちは♪
ご回答ありがとうございます!

入浴剤ですか~。長い間使ってないので、言われて思い出しました(笑)
リサージは使ったことがないので、調べてみます。

>首を温めると血行が良くなり温まりやすくなると聞きました。

お湯に浸したタオルって良いですね!首とは知りませんでした。
これからの時期に活用できそうな方法ですね^^
イイ方法を教えて頂きました~♪

マッサージは以前造顔マッサージをしていたことがあるんですが、
最近サボり気味です・・・。
コレを機に再度してみようかなぁ。
また、ふくらはぎや顔のリンパに沿ってマッサージするのは
気持ちが良くて好きです!
当時はオイルでなくマッサージクリームでしていたので、
オイルマッサージはしたことないんですが、興味があります!
やってみたいのですが、いくつか伺ってもいいでしょうか~~??

まず、オイルでマッサージというのは、湯船の中で・・・ですか?
お湯の中にオイルが混ざってしまいませんか?

また、オイルマッサージをして、湯船から上がり
スキンケアをするのでしょうか?
オイルが顔に残ってベタベタしませんか?
(洗顔するんでしょうか・・・?でも、オイルって水をはじくイメージです)

私はオイルって乳液のようにフタをするイメージのため、
化粧水より先にオイルを顔に塗ることに違和感があるのですが、
そこらへんは問題ないんでしょうか?

ちなみに、毎日オイルマッサージされてるんでしょうか?
頻度とかもイマイチ分からなくて・・・。

オイルマッサージはさっぱりイメージが湧かなくて、
質問ばかりですみません。
もしお時間があれば教えて頂けると嬉しいです!

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