つやつやロングヘアを目指して…
私は髪が真っ黒なので、痛んだらすぐに分かってしまいます。
なので、ヘアケアには力を入れています。
人からは髪綺麗だねって褒めてもらえますよ。

お風呂の前に櫛で髪をとかします。
シャンプー・トリートメントは『シェルパ』です。
シャンプーをしっかり洗い流します。
トリートメントを毛先を重点的にたっぷり付けます。
髪を結び、トリートメントキャップをします。
トリートメントは10分程度置いてからしっかり流します。
手で水気を切ってから擦れないよう丁寧にタオルドライします。
数分間タオルで髪を巻いて水気を切ります。
洗い流さないトリートメントを適量(1～２プッシュ)付けます。
『ケラスターゼ』を使っています。
ドライヤーを手の甲にずっと当てていても、あっち＼(◎o◎)／とならない温度に設定してから乾かします。
髪の根元を重点的に乾かしていきます。
表面だけではなく、中の方の根元も忘れずに。
7割程度乾いたら、冷風にして8割まで乾かします。
櫛で一度髪をときます。
最後に『ケラスターゼ』の洗い流さないトリートメントを適量(結構少し)付けます。

以上を毎日必ずします。

★ヘアケアの注意点★
※櫛は獣毛などの髪に優しいものを選びます。
※寝るときは髪を結んで寝ます。
※静電気が起きやすい服は着ません。
※ドライヤーの温度に気を付けます。
※紫外線をなるべく浴びません。
※ヘアアイロンは使いません。
などなどです。

ドラッグストアなどで買えるようなものは刺激が強いものが多いのでオススメしません。
行きつけの美容院に相談して、紹介してもらった方が良いと思います。
大変ですけど、頑張ってください。