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むくみについて。

スキンケア

2010/5/16 10:32

回答：23件

私も知りたい5

夏の女

夏の女 さん
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最近、よく足（ふくらはぎ）がむくみます
特にPCをやっている時です。
みなさんはどうですか？
その対処法はどうしてますか？
教えてください
ヨロシクお願いします
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かなこ110

かなこ110さん
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2010/5/17 08:47

マッサージ
私は立ち仕事でむくみ予防にリンパマッサージをしています
あとは休憩中に手足をブラブラ振るだけでも違いますよ

足首からひざ裏まで下から上へマッサージ
あぐらをかいた状態でひざの内側の（ひざを掴むと凹んでいる）痛い部分がツボなのでそこから付け根に向かって下から上にヒジでマッサージすると手より楽で効果的です

こんな感じで私はやっています
もしよかったら参考にしてみてください
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