むくみ対策
こんにちは

私もデスクワークで一日中PCに向かっているので、ものすごーくむくみます。

足の運動など気がついた時にやっていますが、意識していないとつい忘れて・・・

私が毎日行っているのが、朝起きて着替える前の足マッサージです。
その際に使っているのが「フォンス　ボディデトクサー」です！


アロマの香りとても心地よくて、むくみ用のジェルにありがちなメンソール感は皆無です！（個人的にあの香りとスースー感が苦手です）

塗りこむと保湿効果も高くツヤがでます☆
マッサージ直後にも足がほっそりしてスリミング効果も！！

もともと、モデルの仁香さんのブログで見かけて、
たまたま行ったLOFTでキャンペーンをしていたので購入したのがきっかけなのですが、モデルさんやプレスさんの愛用者も多いようで、
実際使ってみてそれも納得できる効果ですよ！

あとは、入浴中にコロコロマッサージで（一時期IKKOさん愛用で話題になった1000円以下のハンディタイプのコロコロです。）足をひたすらコロコロコロコロしています。
湯船の中だと水圧がかかるので、腕も疲れて二の腕マッサージにも効果があると嬉しいなぁと思いながら、やってます。


あとよっぽどむくみがひどいときは、岩盤浴へ行きます。
即効性があり体全身が軽くなるので多いときは週に4回通っていました。

あとはMBTですね！！
これはスニーカーなんですけど、マサイ民族の歩行を研究して作られていて、
全身運動になり、むくみはもちろん、シェイプアップ、ヒップアップ、姿勢矯正と全身くまなく効果的なのです。
私は愛用し始めて半年がたちますが、最初はスニーカーに３万円は高いなぁと思いましたが、いまやこれなしでは考えられないくらい溺愛しています！！！

色々書きましたが、
やっぱりむくみには多面的に色々と試してみるのが良いかと思います。
個人個人むくみの主たる原因も異なると思いますので、
水分の取りすぎなのか、運動不足なのか、冷えなのか・・・・
複数の要因が絡みなってむくんでしまうとも思うので、
色々と試して、むくみ解消だけでなく、スタイルアップ目指して頑張りましょうね！！