クレンジングによる肌荒れ

こんにちわ(^ω^)
質問させて頂きます。
あるクレンジングを使っていたのですが、
急にお肌がおかしく?なりもしかして。。
とは思っていたのですが、お肌がおかしくなった原因が
分からずそのクレンジングを使ってました。
そしたらやっぱりと感じクレンジング後お肌が更に悪化。
あご、ほっぺ、至る所に、小さな赤いポツポツが出来てしまいました。
わたしは今まで肌荒れをしたことがなく肌に自信がありました。。
しかし今回こうゆうことあり、どうしたらいいか分かりません。。
ひどくなってから4日目。。治る気配はなく痛痒いです。
最低皮膚科に行こうと思いますが、普段から出来ることを教えて頂きたいです。
スキンケアは普段と変わらず朝は、水洗顔。夜は、泡洗顔のあと化粧水、乳液です。
どうしたらクレンジングによる肌の悪化は、治すことができますか?

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