【20歳前半のスキンケア】急な肌荒れ…SOS!

こんにちは、ニキビ・肌荒れに悩む20歳大学生です。
中学、高校と肌荒れすることはありましたが毎回いろいろ対処して改善してきました。大学入ってからは、だいぶ落ち着いて周りから綺麗な肌だねって褒められることも多々。
しかし3年生になってから細かいニキビが(:_;)生え際や頬、おでこ、鼻すじに赤いのや白いの小さいのが常にプツプツとできている状態。
化粧で隠してるだけじゃすっぴんに自信も持てないし根本から改善したいなと思っています。
今のところ、ニキビに効く基礎化粧シリーズでオルビスや資生堂のdプログラムなど使ってみましたが変化なし。
昔は患部にオロナイン塗って早く寝れば次の日にはだいぶ改善されてたのに、オロナインも効かない。
毎朝毎晩洗顔後に美顔器で加湿しても治らない。
豆乳を飲んだり、DHCの大豆イソフラボンというサプリメントも飲んでますが、、、いろいろ試しても改善されません(*_*)

やはり皮膚科に行くべきでしょうか。できるならあまり強い薬は使いたくないなと思っています・・・
どなたかこれは効いた!っていうおすすめの基礎化粧品や生活習慣、なんでも教えてください。
本当に悩んでいます。よろしくお願いします。

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2014/1/9 14:28

睡眠時間は?
私は20歳くらいのとき、
毎日平均して午前1~2時くらいに寝て
週に1度は朝まで起きている…
といった生活を繰り返していました。

おかげさまで頬や顎にたくさんのニキビが常駐しており、
顔を見られるのが恥ずかしかったです。(誰も見ていないんですけどね)
オロナインやサプリメントも無駄でした。
食生活自体はわりと健康的で
便通もよかったのに肌は荒れる・・・もうほんと嫌でした。

しかし
社会人になり規則正しい生活をするようになって
「シンデレラタイムに寝る」
ということが一番効果的だと実感しました。
(午後10時~午前2時の間のこと)

今ではよく肌きれいだと褒められることも多くなりましたが
特別実践してる美容法があるわけでもなく
・肌を乾燥させないこと
・化粧を落としてから寝ること
に気をつけているだけです。
そして『夜更かしはあまりしない』
これに尽きるので
私は遅くても日付が変わる前に寝るように気をつけています。

是非睡眠を見直してみてはいかがでしょうか。
・・・とは言っても学生さんに夜更かしするなっていうのは
なかなか難しいものがあるかもしれませんね(^^;)

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