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反り腰のバンデージ経験者求む
もともと背骨に若干のゆがみをレントゲンで確認されていたのですが、とうとう半年前から首・肩・腰の三重苦に襲われるようになりました。
整体師に「今まで見てきた人の５本の指に入る、今１番心配な人です」と言われてしまったものの、助言に従ってウォーク＆ランとストレッチで何とか腰を回すことができるようになったのが今年の正月頃。
ところが北陸の雪でしばらく外を走れなかったせいか、またもとに戻ってしまいました。それどころか、ウォークからランに切り替えようとすると左足付け根あたりが痛くて走れず、ひたすら歩きっぱなしです。
どうも反り腰のようで、肩や首も腰をどうにかしないといけないらしい…痩せ気味なのに下腹部だけぽっこりさんなのもこれが原因かもと思い、一番手軽そうなバンデージをしてみようかと思うのですが、私と同じように反り腰でバンデージを経験した方はいませんか？ガードルタイプじゃなくて、あのゴムみたいなやつです。
もしいましたら、感想を聞かせてください！
整体師に「今まで見てきた人の５本の指に入る、今１番心配な人です」と言われてしまったものの、助言に従ってウォーク＆ランとストレッチで何とか腰を回すことができるようになったのが今年の正月頃。
ところが北陸の雪でしばらく外を走れなかったせいか、またもとに戻ってしまいました。それどころか、ウォークからランに切り替えようとすると左足付け根あたりが痛くて走れず、ひたすら歩きっぱなしです。
どうも反り腰のようで、肩や首も腰をどうにかしないといけないらしい…痩せ気味なのに下腹部だけぽっこりさんなのもこれが原因かもと思い、一番手軽そうなバンデージをしてみようかと思うのですが、私と同じように反り腰でバンデージを経験した方はいませんか？ガードルタイプじゃなくて、あのゴムみたいなやつです。
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