そのまま
オイルだと、体に水滴が残っているときにつけるので
脱衣場で(冷たくなっていても大丈夫)

クリームもオイルも(化粧水も、その他食品でもね)
冷暗所が保管場所なので、温度差を頻繁にあたえるのは
良くないと思います。

清潔な肌に湿布も基本条件ですし、眠る前でもよいとは思いますが
お風呂あがりの温まった体のほうが良いみたいです。

・お風呂あがりは、先ずはスキンケア(顔が先)
・髪の毛手入れ
・その後、体

ボディクリームは部屋に置いて、部屋でつけると良いと思います。

ゆっくりした気分で「きれいになって♪」と気持ちを込めるみたいな・・

ついでに軽いリンパの流れも良くする効果も狙って。
先端から心臓に向かって軽く塗り込む。

手の指圧迫(指圧迫とか爪圧迫と呼ばれています)
薬指以外の指先(爪の左右)を親指と薬指で押さえます。
少しづつ力を加えていき、ゆっくりと5数える→ゆっくりと5数えながら
離していく。
免疫力アップらしいです。
こちらは、クリームとか何もつけなくてもよいのですが
ボディクリームをつける時に、ついでに行うと
忘れずにいいですよ。

今日もお疲れさま・・って気持ちでボディクリームを
使う方法です。
癒し効果です。

良かったらお試し下さ^-^