自爪をカバーしてみてください！
こんにちは！ネイリストをアメリカでしておりました。
お店で働いていて思ったのはアメリカの方は日本より遥かに爪噛み子さんがいっぱいいるということでした。

常連のお客さんに聞くと爪の白いところが少しでも見えると噛んでしまうとのこと。。。そして、このようなお客様のほどんどが、爪がかなり薄く、補強しないと二枚爪などになってしまいます。マニキュアはダメですね。。次回のご来店の際かなり無残に噛まれておりました。。。
ほかの方と意見が重なりますが、その方も、自分の爪が見えないようにその当時はスカルプをつけていました。そうするとやはり噛まなくなるそうです。この方の場合は自爪補強も兼ねています。

ただ、スカルプ（アクリルネイル）はアレルギーの方もいらっしゃるので、今であれば爪への負担が軽めのジェルが良いかと思われます。おそらく現在の自爪はかなり短いと思いますので、お店でエクステンション（チップオーバーレイかスカルプチュアですね）をリクエストされれば綺麗な爪が瞬時に手に入ります！次回の爪のお直しの時にはある程度自爪も伸びていると思うので、上記のようなエクステンションも徐々に不要になり自爪にオンするだけでもOKになると思います。

もしジェルにも抵抗があるという場合は、、そのほかにもバイターストップ（各メーカーによって商品名は異なります）というネイルポリッシュの中に苦い成分が入っており口に入れる度にその苦味が出るため、爪噛みを防止できるというアイテムもありますが、正直言ってこちらの商品を使った方とんどがしばらくするとその苦味に慣れてしまって、再び噛み始めるようなのであまりおすすめはできないかもです。

ジェルやスカルプであればサロンでのお直しは２-３週間に1回の方がほとんどで、今日本では割とリーズナブルなサロンも沢山あるかと思うので、サロンのネイリストさんに直接相談してみてください。キレイな爪にできるといいですね！！頑張ってください！