紫外線対策は1年を通して・・
こんにちは



生活紫外線と呼ばれる紫外線は、この時期も夏場の1/3以上あると言われますので、紫外線から肌を守るには衣服やサングラス以外にも、紫外線防止効果のあるアイテムを使用量を守って使う事が望ましいと思います。


紫外線防御効果がSPF30の場合は、約10時間程度の紫外線防止効果が期待できますが、使用量が適量でない場合や皮脂や擦れなどからも、持続効果が半減し易くなります。
メイク直しが出来ない場合は、UV効果のあるパウダーを付ける様にされても良いと思います。

私の場合、夏場は専用日焼け止めを使いますが、冬場は保湿効果が考慮されたSPF30・PA+++の日中用美容乳液を使用したり、化粧下地に紫外線防止効果が含まれたものを使っています。

日中用美容乳液を使う以前、SPF15のMMUだけで過ごしうっかり日焼けをしてしまった事がありますので・・
－夏場程ではありませんが、UVカットガラスではない場合は屋内にも紫外線が差し込みます。

あと、メラニンの攻撃を受けた肌細胞は、主に夜、睡眠時に修復再生がされますので睡眠をしっかり取る事と、コラーゲン、タンパク質や抗酸化作用のある食材を摂り入れる事も良いと思います。


ご参考になれば・・・