コメド・ニキビ肌で悩んでいます...

中学生頃からコメド・ニキビ肌で悩んでいます。
現在19歳で、おでこや頬、顎と小さなコメドが大量にあります・・・
光の当たり加減でさらに小さなポツポツも・・・
ニキビはほぼ慢性的にあります。

睡眠と食事には気を遣ってます。ビタミンCも大切だということで
サプリメントで補うようにしています。
寝具類も清潔に保ち、枕カバーは毎日取り換えています。

洗顔は朝はぬるま湯のみで洗顔し、夜はお風呂の一番最後に
ベビーせっけんを洗顔ネットで泡立てたもので優しく洗い、
洗い残しがないように気を遣いながらすすいでいます。

化粧水は無印の敏感肌用化粧水を使い、コットンでパッティング
した後にユースキンAを薄く塗っています。

化粧は主にニキビなど気になるところに部分的に
DHCのアクネケアコンシーラーを使い、そのあとに軽く
ベビーパウダーをつけています。

敏感肌+ニキビ肌のため、合わない化粧品が多く、
化粧品やスキンケア商品はなるべく負担がかからないようなものを
選ぶようにしています・・・

これだけ気を遣っているのに何か月経っても一向に治る気配がないです・・・
何が原因なのでしょうか?
本当に悩んでいます・・・
何かアドバイスがあればよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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2014/2/5 10:24

「付き合う」ということ
こんにちは。

食事内容やスキンケアなどで、多少なりともニキビ原因菌の繁殖を抑えることは可能ですし、その方法はネット上で容易に検索できると思います。

ですが、ニキビの発生は体質に由来するとも言え、そして生まれ持った体質を改善するのは難しいと思います。
ですから、心の持ちようとして「ニキビと今後十数年、うまく付き合っていく」、そんな考え方をお勧めします。
その上で、以下、日常的に留意された方が好ましい点を挙げますね。

1.朝のぬるま湯洗顔を止め、皮脂をきちんとオフできる洗顔料を使う
2.脂肪酸ナトリウム・脂肪酸マグネシウムを生成してしまう石鹸洗顔を止め、アミノ酸系洗顔料を使用する
3.皮脂をこまめに吸着する
4.炎症を抑える塗り薬を一日数度使用する

症状が少しでも改善されますよう、お祈りします。

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