コメド・ニキビ肌で悩んでいます...

中学生頃からコメド・ニキビ肌で悩んでいます。
現在19歳で、おでこや頬、顎と小さなコメドが大量にあります・・・
光の当たり加減でさらに小さなポツポツも・・・
ニキビはほぼ慢性的にあります。

睡眠と食事には気を遣ってます。ビタミンCも大切だということで
サプリメントで補うようにしています。
寝具類も清潔に保ち、枕カバーは毎日取り換えています。

洗顔は朝はぬるま湯のみで洗顔し、夜はお風呂の一番最後に
ベビーせっけんを洗顔ネットで泡立てたもので優しく洗い、
洗い残しがないように気を遣いながらすすいでいます。

化粧水は無印の敏感肌用化粧水を使い、コットンでパッティング
した後にユースキンAを薄く塗っています。

化粧は主にニキビなど気になるところに部分的に
DHCのアクネケアコンシーラーを使い、そのあとに軽く
ベビーパウダーをつけています。

敏感肌+ニキビ肌のため、合わない化粧品が多く、
化粧品やスキンケア商品はなるべく負担がかからないようなものを
選ぶようにしています・・・

これだけ気を遣っているのに何か月経っても一向に治る気配がないです・・・
何が原因なのでしょうか?
本当に悩んでいます・・・
何かアドバイスがあればよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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2014/2/6 19:07

knight48さんありがとうございます。
やはり朝の洗顔は必要なのですね・・・
ストレスも、最近ほんとうに肌のことで悩んでいたので
確かにストレスで結構な負担になっていたかもしれません・・・
ランニングが結構好きなので、少しずつでもストレス解消に
取り入れたいと思います!

食事や睡眠については、平日は学生のため時間はきちんと
リズムが決まっているのですが、休日に気を抜いてしまうことが確かに多いです・・・
毎日の積み重ねが大切なのですね。気を付けてみます。

ユースキンAは消炎作用もあるしビタミンCが入っているので
ニキビに良いと思っていたのですが油分が多い上に刺激があるとは・・・
今度はきちんと成分表を見て気を付けながら
乳液やクリームを探してみたいと思います。
貴重なアドバイスありがとうございました!

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