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ぽっこりお腹
中2女子です！！
私はぽっこりお腹でなやんでいます。
普通より細いほうで体重もあるわけではないです。
私はまだ中学生なので無理な食事制限などはしていませんが
こつこつと努力してかるくダイエットをしています。
そのおかげかくびれの部分はだんだんとしまってきたのですが
おへそから下、下腹ですかね？ がぽっこりとしています。
私のお腹はいかにもぽっこりというかんぢで洋服をきていればばれませんが
ぽっこりしています。
肉がついているというよりはお腹自体が膨らんでいます。
私は便秘があるのでそれも関係していると思うのですが
食物繊維やヨーグルトを食べたり腹筋など筋トレをしたり
していますが一行に改善されません。
普段は水分補給をほとんどしない人で汗もほんの少ししかかかず
代謝がわるいです。なのでお水はたくさん飲むようにしています。
運動はもちろんしています。
便秘以外の理由やほかに何かあれば教えてくださいっ！！
私はぽっこりお腹でなやんでいます。
普通より細いほうで体重もあるわけではないです。
私はまだ中学生なので無理な食事制限などはしていませんが
こつこつと努力してかるくダイエットをしています。
そのおかげかくびれの部分はだんだんとしまってきたのですが
おへそから下、下腹ですかね？ がぽっこりとしています。
私のお腹はいかにもぽっこりというかんぢで洋服をきていればばれませんが
ぽっこりしています。
肉がついているというよりはお腹自体が膨らんでいます。
私は便秘があるのでそれも関係していると思うのですが
食物繊維やヨーグルトを食べたり腹筋など筋トレをしたり
していますが一行に改善されません。
普段は水分補給をほとんどしない人で汗もほんの少ししかかかず
代謝がわるいです。なのでお水はたくさん飲むようにしています。
運動はもちろんしています。
便秘以外の理由やほかに何かあれば教えてくださいっ！！
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2014/4/10 22:01
便秘が厄介です
他の理由としては、ストレスくらいしか思いつきませんね。
便秘が一番厄介ですので、便秘を完全に解消できたら、
お腹もしぼむと思いますよ。
食物繊維はたしかにいいですが、
実際の食べ物からは、あまり摂取できないですね。
サプリ等、補助食品から摂取するのが良いでしょう。
便秘解消法ブログ
http://konnyakugbou.seesaa.net/
他の理由としては、ストレスくらいしか思いつきませんね。
便秘が一番厄介ですので、便秘を完全に解消できたら、
お腹もしぼむと思いますよ。
食物繊維はたしかにいいですが、
実際の食べ物からは、あまり摂取できないですね。
サプリ等、補助食品から摂取するのが良いでしょう。
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