夜早く眠れない場合のケア
20歳の大学生です。
初めて質問を投稿するので、至らない点がありましたらご指摘ください。
私は、一人暮らしをしているため、アルバイトを週に5日ほどしております。
アルバイト以外にもサークルや友達との遊び、デートなどをしているため、
毎日の就寝時間が12時を大幅に超えてしまっています。
最近では夜の二時や三時に寝るのがほとんどです。
近頃、じきに始まる就職活動のためにも、高校生の頃から気になっていた
頬の毛穴、小鼻の黒ずみ、フェイスラインのぶつぶつ、赤ニキビなどを
きちんと治そうと、色々ケアをしています。
しかし、どんなに頑張っても、やはり綺麗には治りません。
頬の毛穴などは、ほぼあきらめている状態です…。
フェイスラインのニキビには、市販の塗り薬を塗り、なんとかマシになっている、という感じです。
しかし、やはりツルツルにはなりません…。
薬のほかにも、ジュースやお菓子を控えたりしているのですが、
なかなか効果が出ません。
そうなると、やはり原因は、毎日の夜更かしかなぁ、と思っています。
よく、美肌にはゴールデンタイムに就寝するのが一番だと聞きますが、
やはりきれいな肌の方は、夜の10時ごろには就寝なさっているのでしょうか。
夜、遅くまで起きていても肌がきれいになる方法はあるのでしょうか?
どのケア方法を見ても、やはり睡眠が大事!と書かれておるため。。。
ちなみに、今のケア方法は、朝は水洗顔の後に保湿化粧水、
夜には豆腐石鹸を洗顔筆で泡立て洗い、保湿の化粧水、ニキビの塗り薬。
という順番です。
なにぶん金欠な学生ですので、もしお手ごろな価格で、おすすめの化粧水などがありましたら教えていただきたいです…。
(フェイスラインのぶつぶつに本当に悩んでいます…)
初めて質問を投稿するので、至らない点がありましたらご指摘ください。
私は、一人暮らしをしているため、アルバイトを週に5日ほどしております。
アルバイト以外にもサークルや友達との遊び、デートなどをしているため、
毎日の就寝時間が12時を大幅に超えてしまっています。
最近では夜の二時や三時に寝るのがほとんどです。
近頃、じきに始まる就職活動のためにも、高校生の頃から気になっていた
頬の毛穴、小鼻の黒ずみ、フェイスラインのぶつぶつ、赤ニキビなどを
きちんと治そうと、色々ケアをしています。
しかし、どんなに頑張っても、やはり綺麗には治りません。
頬の毛穴などは、ほぼあきらめている状態です…。
フェイスラインのニキビには、市販の塗り薬を塗り、なんとかマシになっている、という感じです。
しかし、やはりツルツルにはなりません…。
薬のほかにも、ジュースやお菓子を控えたりしているのですが、
なかなか効果が出ません。
そうなると、やはり原因は、毎日の夜更かしかなぁ、と思っています。
よく、美肌にはゴールデンタイムに就寝するのが一番だと聞きますが、
やはりきれいな肌の方は、夜の10時ごろには就寝なさっているのでしょうか。
夜、遅くまで起きていても肌がきれいになる方法はあるのでしょうか?
どのケア方法を見ても、やはり睡眠が大事!と書かれておるため。。。
ちなみに、今のケア方法は、朝は水洗顔の後に保湿化粧水、
夜には豆腐石鹸を洗顔筆で泡立て洗い、保湿の化粧水、ニキビの塗り薬。
という順番です。
なにぶん金欠な学生ですので、もしお手ごろな価格で、おすすめの化粧水などがありましたら教えていただきたいです…。
(フェイスラインのぶつぶつに本当に悩んでいます…)
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