半年以上前からこめかみの赤ニキビが治りません。


枕カバーを小まめに変えたりすすぎ残しに気をつけたり保湿をしたり早く寝るようにしたり髪の毛が触れないようにしたり…と、一応治るよう気をつかってはいるのですが治る気配がありません。
ストレスかな？とも思ったのですが、ゆっくり過ごせる春休みや夏休みにも治らなかったのであまり関係ないのかなあ…と思っています。

1つ治っても、朝起きると増えていて鏡を見るのが憂鬱です…


今のところ、こめかみ以外にニキビはできません。

Tゾーンは脂っぽいのですが。Uゾーンは普通肌です。
今使っているスキンケアは、
洗顔：マジックソープの固形
化粧水：ちふれの青
乳液：肌美精
塗り薬はペアを使っています。
また、サプリでビタミンを摂っていましたが効果はありませんでした。

これから暖かくなっていって髪の毛をアップにしたいのですが、こめかみのニキビのことを考えるといっつもしょうがなく下ろしています。
こめかみのニキビに効くスキンケア、食べ物など、なんでもいいので教えていただけると助かります＞＜！