紫外線を大量に浴び続けることを意識
こんにちは。

冬ならまだしも、真夏の炎天下でも８０分に渡って直接紫外線に照射される条件下にあるわけですね。
日焼けマシンといい勝負なのではないか…と心配になります。
質問に掲げていらっしゃるSPFの数値ですが、


●皮膚が黒化する紫外線量の最小値に比べ、塗布時に何倍の紫外線にまで耐えられるか、がSPFの数値の根拠です。


つまり、SPF10の日やけ止めを規定量塗布した場合、その10倍量の紫外線を浴びてようやく黒化することを意味します。
たとえば、黒化が始まるまでに20分かかる人がSPF10のサンスクリーンを塗布した場合、10倍の紫外線量を20分浴びて、ようやく黒化が認められます。

大切なのは、SPF10だからと言って、10倍の時間、完全に紫外線から防御できるのではなく、紫外線の悪影響を「最大で」10分の1に抑えることができるだけなんだ…という理解です。

同様にSPF50なら、紫外線の悪影響を「最大で」50分の1に抑えることができるだけなんです。
日焼け止めを塗って外出した瞬間から、SPF10なら10%以上の影響を、SPF50なら2%以上の影響を受け続けるわけですね。

そして、肌に塗られた日焼け止めは、汗や皮脂・摩擦、紫外線に晒されることによる自己分解などで、だんだん効果を失っていきます。
劣化した紫外線吸収剤は肌負担となりますから、劣化速度を遅らせるためにも(たとえSPF50だったとしても)、数値を過信せず何度か塗りなおすことがとても重要なのです。


そういった理由で、私はアネッサのゴールドをお勧めしておきます。
ウォータープルーフでありながら通常の洗顔料で落ちる工夫がなされています。
ただ、落ちていないな…と感じたときは、シクロメチコンやシクロペンタシロキサンといった揮発性シリコーンが配合されている、効能高く刺激の少ないクレンジングをお使いください。