お役に立てるかわかりませんが・・・
深爪しがちだったということは、ピンク色の部分が少なめという認識で良いのでしょうか？
私も以前はピンク色の部分が少ない爪だったのですが、いわゆるラウンド型やスクエアオフ型のように、先端の角を少し丸く整えるだけという感じで爪を整えるように意識した結果、だいぶピンク色の部分が多くなった気がします。

私が使用した感じですと、削った後のなめらかさはガラス製のやすりが一番です。
ガラス製のものは、厚みはありますが先端の尖った部分までやすりになっているものが多く、慣れるととても使いやすいです。
金属製のものですと、コージー本舗というところから出ている「コージー フルセッシュ メタリックファイル」という商品が先端までやすりになっていて、値段も安価です。

きれいに整えるコツですが、
爪を削ろうとするとどうしても、掌を上にして指を曲げた状態で作業してしまいがちですが、指を曲げた状態とのばした状態では爪の見え方がけっこう違うので削り過ぎに注意してください。
ときどき手を広げて手の甲を上にし、指をのばした状態でバランスを見つつ少しずつ削っていくのが一番失敗しない方法かと思われます。

あまり無理に生え際の方まで削ろうとするとささくれの原因になったりもしますので、爪を整えた後はきちんと手を洗って削った爪の粉を落とし、ハンドクリームを少量つけて爪の生え際からわきのあたりを優しくマッサージするようにするとよいです。

なかなか変化がわかりにくい部分ですが、必ず結果は出ますので頑張ってください！