受診をおすすまします。
ピカチューさん、
本当にお困りなんですね（汗）

肌は健康を表します。
もちろん、「洗顔をしっかりする」「低刺激の化粧水を使う」
という方法も有効だと思います。

『生活が不規則でイライラ・・・』と
おっしゃっていたので、熟睡できるように、
アロマオイル（例えばラベンダーやイランイラン）をたくのも
いいかもしれません。

ただ、投稿を拝見して気になったのは、
ピカチューさんの場合、体の内側からケアした方が
いいのでは！？ということです。

もしかしたら、日常摂取している何かにアレルギーを
持っているのかもしれません。

胃の荒れがお肌の荒れを引き起こしているかもしれません。

（おどすような内容になってしまってすみません）

「皮膚科」と限定せずに、少し大きな総合病院にいかれては
いかがでしょうか？

内科で診療してもらうと、そこから、皮膚科やアレルギー科など
適切な科を紹介してくれますよ。

ちょっと勇気が出ない・・・という場合は、なるべく心にも体にも
ストレスを与えないように、充実した睡眠と、安定した栄養摂取を
心がけてみてはいかがでしょうか？

今の症状が少しよくなったら、今度は洗顔やお手入れを
考えていったほうが良いように思います。