食生活、腸の調子はどうですか？
食生活はどうですか？野菜や豆腐のような低カロリーのものを好んで食べたりしてませんか？
また、お腹がゆるかったりしていませんか？


私は20歳まで、164センチ、40キロと痩せ形の体形でした。
私の場合は、この体形を気にしていませんでしたので放置していましたが、基本的に小食だったことと大学入学で環境が変わったせいか、免疫力が弱くなりよく病気になるようになりました。
その時に、病院の先生に「痩せすぎ！」と注意され、健康になるべく、本気で体重を増やそうと決心しました。
一般的に高カロリーであるとされる食べ物はあまり好きではなかったため、太るためにそういった食べ物に手を出すことはしませんでした。
太る＝糖質や炭水化物を摂るというわけではないですし、逆に身体に悪そうだったので…
そこで、管理栄養士の方に相談し実行してみたのが、「明治メイバランスmini」という飲み物です。1本あたり200キロカロリーのエネルギーがとれ様々な栄養素もたくさん含まれています。病院食として出されているものなので安全です！
小食＋低カロリーなものが好きな私にとっては、救世主でした。普段の食事にプラスして1日1本飲むだけだったので楽でした。
そんな劇的にぶくぶく太るということはないですが、わりと体重も増えましたよ！
ただし、医療用の補助食品なので、医師や栄養士の人に指導がなければなりません。


40キロだった私も3年経った今では標準体重になれたのですが、、、
体重を増やすことができた要因として、上記のメイバランスの他には、「腸」に着目したことです。
もともと過敏性腸症候群だったのでお腹がゆるかったのですが…病院で検査してもらった結果、普通の人よりも、病原性大腸菌が多いということが分かりました。その治療を行ったあと、今までの太りにくかったことが嘘のように体重が増え始めましたよ！
一度、検便など腸の検査をしてみては？
「腸」は本当に大事な器官ですし、「腸の健康」を考えて生活してみてください。

本当に遺伝なのか病院の医師に相談してみるのが一番の近道だと思いますよ♪栄養士さんも力になってくれると思います。