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生理後に肌荒れしてしまいます。
今年29才になった女性です。
私は生理前1週間に肌荒れして、（恐らく生理前の便秘も原因）
生理中に綺麗に治ります。
でもその生理後1週間ほど経つと、
そこまでひどくはないですが、
吹き出物が出てきて、毛穴も開いてきてしまいます。
ここ1年くらいで、出てきた症状です。
夜更かしはあまりしません。
毎日遅くても0：00には寝ています。
もし生理後や生理前の肌荒れにいいサプリや、
いい改善策があれば教えて頂けると嬉しいです。
私は生理前1週間に肌荒れして、（恐らく生理前の便秘も原因）
生理中に綺麗に治ります。
でもその生理後1週間ほど経つと、
そこまでひどくはないですが、
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ここ1年くらいで、出てきた症状です。
夜更かしはあまりしません。
毎日遅くても0：00には寝ています。
もし生理後や生理前の肌荒れにいいサプリや、
いい改善策があれば教えて頂けると嬉しいです。
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