弱った肌を強くする方法

いつもお世話になります。度々の質問になります。急な肌荒れにより、皮膚科に通院していますが、先日担当医にこのように言われました。元々薄い皮膚が更に薄くなっている、もしかしてピーリングを頻繁にしなかったか?石鹸でかぶれたと言っていたが、石鹸そのものの刺激だけではなく、肌が刺激に弱くなっているのもかぶれた原因と。実は確かに思い当たることはあります。
先生からは当面化粧水や乳液は使わず、軟膏とクリームでケアしなさいと言われました。それは実行する予定ですが、一度薄くなった角質(皮膚)を強くする方法はあるのでしょうか?
時間が経てば自然に快復するのでしょうか?経験者の方、何かご存知の方がいらっしゃればと思い投稿しました。宜しくお願いします。

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2014/6/8 20:28

スキンケアの他に
スキンケアの他に、皮膚を作る良質なタンパク質や、生ではなく一度加熱した野菜を、多めにとって、肌を作る原料を、取り込めるようになさってください。貧血や、睡眠不足にも、ご注意ください。
便通も、食事も、睡眠も大切ですね。

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