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疲れをとりたいです
こんにちは！
閲覧ありがとうございます(●´ー｀●)
私はつい昨日まで幼稚園実習をしていました。
実習でだいぶ疲れがたまり、ゆっくり休みたいのですが、なかなか疲れがとれません。
栄養ドリンクとかは活性化させるイメージなのですが、このようにゆっくり休みたい時のものってどんなものがいいのでしょうか？
実習中は“頑張らなくちゃいけない、寝てる暇はない”のでチオビタを毎日のように飲んでいました。
おすすめがありましたら教えていただきたいです。
閲覧ありがとうございます(●´ー｀●)
私はつい昨日まで幼稚園実習をしていました。
実習でだいぶ疲れがたまり、ゆっくり休みたいのですが、なかなか疲れがとれません。
栄養ドリンクとかは活性化させるイメージなのですが、このようにゆっくり休みたい時のものってどんなものがいいのでしょうか？
実習中は“頑張らなくちゃいけない、寝てる暇はない”のでチオビタを毎日のように飲んでいました。
おすすめがありましたら教えていただきたいです。
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ユーあんさん
役に立った！ありがとう：3
2014/6/14 17:13
大丈夫だー
頑張りたい時
・タウリン(肝臓強化&フォロー)
相当な肉体疲労や肝臓が弱くないならあまり関係ない。
・お馴染みのビタミンB群
これは必要量越えると尿で出るし、大切。
・カフェイン
覚醒作用
そして今は休息したい
覚醒させるドリンクも飲んでいないなら眠れますよ♪
これが一番です♪
やらなくてはいけないことがあるとか、体力回復への
栄養が足りない‥とかなら別になりますが。
頑張りたい時
・タウリン(肝臓強化&フォロー)
相当な肉体疲労や肝臓が弱くないならあまり関係ない。
・お馴染みのビタミンB群
これは必要量越えると尿で出るし、大切。
・カフェイン
覚醒作用
そして今は休息したい
覚醒させるドリンクも飲んでいないなら眠れますよ♪
これが一番です♪
やらなくてはいけないことがあるとか、体力回復への
栄養が足りない‥とかなら別になりますが。
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