大人の美肌サプリ

最近、急に吹き出物や赤く腫れるニキビができるようになり困っています。

外側からだけではなく内側から治すべきかと考えて、
肌に良いと聞きビオチンのサプリを摂りはじめましたが
ビタミンCやB群の他に吹き出物やニキビに良い栄養素で、これは効いた!というものがあれば是非教えてくださいm(_ _)m

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2014/7/5 13:50

参考までに
こればかりはわたくし自身の個人的な見解なのですが、
若い頃はDHCのサプリをたくさん買って何種類も飲んだり、ニキビができればチョコラBBを飲んだり、はたまた酵素ドリンク、野菜ジュース、青汁、たくさん試してきました。
でも、何かで効果が出たということはなかったと言えるでしょう。
これは不思議なんですがね。

毎日の食生活が一番大切なんだなと思いました。

肌にはビタミンCをつけるのが一番効果的だと思います。
飲むより効果あると聞きました。

一応、こういう人もいるということで。
参考になるといいです。

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