乾燥ニキビ
　口周りや頬のニキビは大人ニキビの典型です。
油を少なくすると乾燥からくる毛穴ニキビは本当によくないです。
若者のニキビ用品はひどくなります。
乾燥ニキビの時は私は内服とスキンケア両方見直します。


基本の洗顔は石鹸タイプにして泡立てて丁寧に洗います。
泡は指が直接お肌に触れないように泡の動きだけで洗います。
なので泡立てネットは必須アイテム。
おすすめの石鹸は
アルソアのクインシルバー、
草花木果のどくだみの石鹸、
意外にいい仕事をしたのはエテュセのニキビ用石鹸です。

洗顔後におすすめなのはブースター美容液としてビタミンＣと甘草エキス系を使用します。
私はラフラのリペアＡＣエッセンスとチェーンメーカーの甘草エキスの組み合わせをよく使います。
赤ニキビは毎日朝晩つけているとかなり小さくなるのが早いです。

化粧水は逆にシンプルに。
アベンヌウォーターなどの炎症を抑える効果がありつつ低刺激なもので丁寧にシートパックします。
ブースター美容液の上からシートパック。


最後に低刺激でライトなクリームを使います。
乾燥ニキビは若者のニキビと違い油分は必要ですが毛穴を刺激しないものがいいです。
キュレルの高保湿フェイスクリームやアベンヌのクリームがおすすめ。

ニキビができても保湿はしたい。
その際油膜感のあるような過剰な油分はニキビをひどくしてしまいます。

人によっては保湿美容液でしっとりさせて、
オールインワンのジェルくらいのほうが調子のいい人もいるかもしれません。

オールインワンのものはジェルとうたいながらも、
油分がほどよく入っている製品も多いです。

ただ毛穴のトラブルの多いニキビ肌の人は、
前に化粧水などをたくさん使用して水分補給をしてからオールインワンものを蓋として、クリームのように使うほうがいい場合が多いかも。

続いてファンデーション。
ニキビ使用のものにします。
アベンヌやエテュセ、ノブ、アクセーヌ、Ｄプログラムなど
ニキビシーズン用に１個持っておくことをお勧めします
（下地を含めてニキビ仕様にするとよりＧＯＯＤ！）
カバー力は低いですがニキビが悪化しないという点ではお勧め。
乾燥が気になるならミネラルファンデーションもいいですよ。


続いてインナーケア。

内服ですが。
外と同時にします。
漢方などでは、
桂枝茯苓丸（けいぶくりょうがん）
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）など婦人科系の漢方を使用する。

腸内細菌を安定させるためにビフィズス菌やケフィアなどを飲む。

お手軽な方法だと、コンビニでも買えますが、
薬局で箱買いして１０日ほど連続して「チョコラＢＢドリンク２」などのヨクイニンエキス入りのニキビドリンクを集中してのむ。

普段の生活ではカフェインなどの刺激物をやめてハーブディやデトックス効果のあるドクダミやブレンド茶などを飲むなどです。

まぁ私のしていることをいくつか挙げてみましたが参考になりましたか？
できそうなものからやってみてはどうでしょうか？