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背中の肉の取り方

ボディケア

2014/7/23 14:51

回答：3件

私も知りたい1

レナードバレル

レナードバレル さん
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私は背中に贅肉がつくタイプで鎖骨とかはすごく出てるので痩せて見えるのですが、背中がすっきりしません。おばさん丸出しの体型なんで、どなたか背中の肉を退治しました！って言う方がいらっしゃれば教えて下さいませんか？宜しくお願いします。
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knight48

knight48さん
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2014/7/30 19:24

ご近所にクライミングジムがあれば
ボルダリングおすすめですよ
腕や指の力だけで登ると思われがちですが
背中や足など全身の筋肉を使うので
回数を重ねてくると引き締まってきますよ

もし体験されるのであれば翌日は全身筋肉痛になるので
翌日が予定の無い日にした方が良いでしょう
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