この足は、どうしたら細くなれますか?
こんばんわ。
私は現在高3女子です。身長162cmで、体重は52と3の間をいったりきたり…… 身長が止まったので、そろそろダイエットをしても大丈夫かなと思い、質問をさせて頂きました。
この筋肉か贅肉かよく分からない太い脚は、どうやったら細くなりますか?
中学時代はバレー部でしたが 母も全く同じような脚をしているので部活だけが原因ではないような気もします。かといって、中学の時はここまで太くなかったような気もしますし、遺伝だとは言えない…?(認めたくないだけですが)
中学時代の部活仲間は ここまで太くなっていませんでした。
高校で出来た友達は 皆可愛くて、足が細くて 一緒に居る自分が惨めだし、このグループに釣りあってるかなあ と 悶々とした日々です。もうホントやだこんな脚…;_;
一応 3ヶ月間雑誌で特集されていたリンパマッサージを頑張って続けてはみたのですが、あんまりに効果が無かったので今はやっていません。柔軟体操はお風呂上がりに毎日しています。
お願いします、どなたか脚を細くする方法を教えてください。断食でもなんでもする覚悟はあります。もうイヤなんです、この太くてきたない脚が本当に。友達にししゃもってからかわれるのも疲れましたし、春からは専門学校が待っています。どうしても細くなりたいですT_T
一応私の特徴を上げておきます
・肩幅が広い
・筋肉質??
・洋ナシ型
・面長
・骨太
こんな感じです。お答えお待ちしています;_;
PS ちなみに私 肩幅広いし骨太っぽくて男の子みたいな体つきなのですが、痩せたらもっと男の子みたいになっちゃいますかね…??
私は現在高3女子です。身長162cmで、体重は52と3の間をいったりきたり…… 身長が止まったので、そろそろダイエットをしても大丈夫かなと思い、質問をさせて頂きました。
この筋肉か贅肉かよく分からない太い脚は、どうやったら細くなりますか?
中学時代はバレー部でしたが 母も全く同じような脚をしているので部活だけが原因ではないような気もします。かといって、中学の時はここまで太くなかったような気もしますし、遺伝だとは言えない…?(認めたくないだけですが)
中学時代の部活仲間は ここまで太くなっていませんでした。
高校で出来た友達は 皆可愛くて、足が細くて 一緒に居る自分が惨めだし、このグループに釣りあってるかなあ と 悶々とした日々です。もうホントやだこんな脚…;_;
一応 3ヶ月間雑誌で特集されていたリンパマッサージを頑張って続けてはみたのですが、あんまりに効果が無かったので今はやっていません。柔軟体操はお風呂上がりに毎日しています。
お願いします、どなたか脚を細くする方法を教えてください。断食でもなんでもする覚悟はあります。もうイヤなんです、この太くてきたない脚が本当に。友達にししゃもってからかわれるのも疲れましたし、春からは専門学校が待っています。どうしても細くなりたいですT_T
一応私の特徴を上げておきます
・肩幅が広い
・筋肉質??
・洋ナシ型
・面長
・骨太
こんな感じです。お答えお待ちしています;_;
PS ちなみに私 肩幅広いし骨太っぽくて男の子みたいな体つきなのですが、痩せたらもっと男の子みたいになっちゃいますかね…??
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2017/1/7 22:21
よっぽど足に特化したアスリートでない限り、筋肉で太くなることはないと聞きました。筋肉と脂肪のバランスを整えることで身体は変わります。私はスクワットを毎日ゆっくり50回続けることで、だんだんマシになってきました。スクワット、おすすめです。
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