22歳の学生です。

食生活・生活習慣の乱れからか20歳をすぎたあたりから
肌が大荒れして、こめかみ～おでこ、小鼻周辺など
いわゆるTゾーンと呼ばれる部分に大人ニキビ?が
常に出現し、なかなか治らない状態になっています。
そして体をしっかり洗っていても首に赤いぽつぽつ
（ニキビ？）もでる始末です。

【肌質】
・オイリー肌？インナードライ肌？
・鼻の毛穴の黒ずみが気になる。
・起床時の顔はTゾーン周辺がテカテカの油田状態。
・Tゾーンの油分は気になるものの、だからといって
　頬はべたついているわけでもなく乾燥しているわけでもなく。
・洗顔後20分ほど何もつけずにおいて肌の状態を確認してみた
　ときは全体的にテカるわけでもなく軽くつっぱる感じ。
・しかし頭皮はベタつきがち。（なのでしっかり洗ってます！笑）

Tゾーンがずっとべたついていたので、今までは
自分はオイリー肌だと思ってさっぱり目の
ケアを心がけていましたが特に効果を得られず…。
オルビスのクリアラインを使ってみたりしましたが
そちらも効果はなかったです。

そこで先日こちらでお肌のケアを相談した際に、
インナードライでは？というアドバイスを
いただいたのでいままでのケアから保湿重視の
ケアに変えてみました。

ミルクタイプのクレンジング→洗顔→（ふきとり化粧水→）ブースター代わりの無印ホホバオイル→無印化粧水しっとり（アルコールフリー）→無印乳液しっとり（アルコールフリー）→べたつきが嫌なのでさっとベビーパウダー
※乳液はやっぱりべたつきがいやなので
オルビスのアクアフォースのジェルを
蓋代わりにしようかと思っています。
※朝はぬるま湯洗顔が望ましいようですが、
それをやるとどうしても角栓がざらざらして
気になるのでしていません。

食生活や生活習慣の乱れをなるべく直すように心がけ
このようなケアにしたところ、まだ二日ほどですが
更に黄ニキビが増えてしまいました。

やはり保湿のしすぎがいけなかったのでしょうか？
それともまだまだ様子見をするべきでしょうか…。

もう自分ではどうすればいいかわかりません(/_;)

最終手段は皮膚科だと考えていますが、
以前行ったときは軽くあしらわれただけだったので
なるべく自分で改善できるところは改善したいです。

あとお肌の水分量を測ってみたいのですが、
普通のドラッグストアのコスメカウンターでも
やっているものなのでしょうか？

長々と書いてしまってすみません。
みなさまの経験談やアドバイスを聞かせてください。