私の基本的なダーメージケア
私も同じくらいの長さのストレートロングヘアです。

アジエンスを使用したことがないのですが、
しっかりとケアをなさっているのに・・・と感じました。

私の場合は、右側の髪が膨張します。

15年以上お世話になっている美容師さんのお話では、
原因は、右側を向いて寝ていることにあり、枕との摩擦で髪が傷んでしまい、左側よりも膨張してしまう

ということなのだそうです。

紫外線対策は髪にも必要だそうです。

どんなに良いヘアケアをしていても、紫外線対策を怠ってしまうと大変なダメージを受けてしまうそうです。
特に真夏には、気を付けたいですね。

細い・くせ毛はご自身の髪質だと思いますが、
乾燥や毛先の痛みは何とかなりそうかな？と、思いました。

ダメージの進行を遅らせるためにも
傷んでいる毛先は、カットしてもらいましょう。

個人差もありますが、
一ヶ月に約１cm、髪は伸びます。

今の長さをキープしたいのでしたら、３ヶ月に一回３cmカットが良いと思います。
もう少し伸ばしたいのでしたら、1cmでも良いのでカットしてもらうのが良いと思います。

私が効果的と感じている、ダメージによる乾燥対策を少し書かせて頂こうと思います。

トリートメント→ホットタオルを頭に→シャワーキャップをかぶる→10分後に流します。

トリートメントは多めに
ホットタオルはレンジを使用しなくても、お風呂の中で熱めのお湯に浸し軽く絞るだけで大丈夫です。

トリートメントは、しっかり流すよう使用方法に書かれているかもしれないのですが、
重めが良い場合は、軽くで良いと思います。

シャンプーは原液を直接髪に付けない（少しお湯をたし、手のひらで軽く泡立てながら髪につけるのが良いですよ）
シャンプーは頭皮を洗い、髪は泡で包む程度
タオルドライも頭皮をメインに、髪は両手を使いタオルで押さえ水分を吸わせるように

お顔と同じでゴシゴシしないことが一番です。
紫外線対策は、真夏に日傘を差し直射日光を避ける程度で大丈夫です。

年齢と共に、お肌と同じで髪質も変わります。

私の場合は「昔と比べると素直になってきた」そうです。
「髪が痩せてきた」という意味なのかもしれません。

ストレスの多い現代では女性の薄毛なども悩みの一つになりつつあり、頭皮のトラブルも増えているそうです。

余談ですが、
髪の長い女性ほど、背中や胸にニキビができやすいというデータがあるそうです。

特に背中はシャンプーの泡などが原因だということでしたので、
トリートメント後に、体を洗い洗顔という順番が良さそうですね。

30代を過ぎますと、
体重よりも体型、髪型よりも髪質
というところからも若く見えたりそうでなかったり、印象が変わります。

ストレス・睡眠不足・食生活などはお肌同様に気をつけたいところですし、
特に喫煙などは「若白髪」の原因にもなります。

スキンケアも大切ですが、ヘアケアも侮れないと感じています。

簡潔にまとめられず、長文失礼致しました。