実は全身むくんでいます。
朝起きると、まぶたがむくんで腫れているのは、目立つので、わかりやすいのですが、実は、朝起きた時点では、全身がむくんでいる状態です。
理由は、睡眠をとっている間、尿の総量を減らして、膀胱に貯まる量を減らすため、薄い尿ではなく、濃い尿になるのです、最低限の老害物を体外に出すための最低量。
また、筋肉運動で、動脈から送られた血液が、静脈の周りの筋肉運動でまた心臓に戻っていく量も減ります。
でも、大体は、平らに横になっているので、脚の方も、腎臓も同じ高さになり、腎臓の方にも血液が流れていきます。それはそれで、尿を作りやすくなるのですが。
どの人も同じように、夜間睡眠時に起こっている出来事です。

人によって、塩分を摂りすぎると、その濃度を薄めるために体内に多めの水分が貯まるので、むくみやすくなります。
夜の18時以降摂取した水分量に左右されると思いますが。

浮腫み対策としては、塩分控えめ。18時以降の水分量に注意。
朝起きたら、軽い筋肉運動と、顔のリンパマッサージです。
朝起きたら、口を開けて、自分の舌をチェックしてください。
歯型が舌についていたら、浮腫み、水毒の状態です。
それが一日中解消されないと、むくみだけでなく、めまいなども起きやすいです。
生理周期で、出血が近くなると、脱水になるのを防ぐために、人の体は、水分を貯め込もうと働きます。それで、浮腫みめまい、頭痛なども起きやすいです。
ストレスや仕事の大変さなどでも、浮腫みやすいです。
ご注意くださいませ。