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女性らしい身体になりたい、太りたいです
真依** さん
中学３年生女子です。
私の悩みは、痩せすぎな事です。
身長157cm、体重42kgという、
「軽すぎ！」っていうほどでもないと思います。
でも、体重は増えても、体格が全く変わらないんです。
小学校からずっと自分の体形について悩んでいて、
母に相談しても「細いほうが得だよ」と流されるだけです。
背骨も出ているし、脚も本当に棒みたいだし、
身体全体的に肉がついてないんです。
堅い椅子に座るとお尻の骨や背骨が当たって痛いです。
最近は、とにかく肉をつけたくて、腹筋をしています。
食べても全く太りません。
体重は増えても、見た目が全く変わらないんです。
もっと女の子らしい、ふんわりした体系になりたいです。
女性らしい身体に近づくためのアドバイスを是非待ってます！
私の悩みは、痩せすぎな事です。
身長157cm、体重42kgという、
「軽すぎ！」っていうほどでもないと思います。
でも、体重は増えても、体格が全く変わらないんです。
小学校からずっと自分の体形について悩んでいて、
母に相談しても「細いほうが得だよ」と流されるだけです。
背骨も出ているし、脚も本当に棒みたいだし、
身体全体的に肉がついてないんです。
堅い椅子に座るとお尻の骨や背骨が当たって痛いです。
最近は、とにかく肉をつけたくて、腹筋をしています。
食べても全く太りません。
体重は増えても、見た目が全く変わらないんです。
もっと女の子らしい、ふんわりした体系になりたいです。
女性らしい身体に近づくためのアドバイスを是非待ってます！
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2015/6/12 13:45
体型って必ずコンプレックスがありますよね。
投稿からしばらくたっているのにすみません。
確かに、一般的には痩せている方が老若男女からの評価面では偏りがなく確実に得です。
でも、確かに女性らしいラインは欲しいものですよね。
私は、自慢の瓢箪型体型です。
腕と膝下、ウエストは細く保って、他は肉付きが多目です。
でも、生まれ持ったものではなく、きちんと毎日筋トレをしている成果です。
私のメニューは、ダンベルを小指が下になるように持って上げ下げ。
立ち腹筋、ダンベルを持ったままスクワット、二の腕ひねり、腕立て伏せ、足あげです。
丸みが欲しいバストやお尻、太ももは屈筋が、細くしたいところは伸筋が発達するようにしています。
脂肪を蓄えづらい体質でも筋肉はつけられるはずです。
また、代謝も良くなって食事も楽しくなるのでぜひやってみてください。
投稿からしばらくたっているのにすみません。
確かに、一般的には痩せている方が老若男女からの評価面では偏りがなく確実に得です。
でも、確かに女性らしいラインは欲しいものですよね。
私は、自慢の瓢箪型体型です。
腕と膝下、ウエストは細く保って、他は肉付きが多目です。
でも、生まれ持ったものではなく、きちんと毎日筋トレをしている成果です。
私のメニューは、ダンベルを小指が下になるように持って上げ下げ。
立ち腹筋、ダンベルを持ったままスクワット、二の腕ひねり、腕立て伏せ、足あげです。
丸みが欲しいバストやお尻、太ももは屈筋が、細くしたいところは伸筋が発達するようにしています。
脂肪を蓄えづらい体質でも筋肉はつけられるはずです。
また、代謝も良くなって食事も楽しくなるのでぜひやってみてください。
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