わたしも昔はニキビがすごくて大変でした
ワタシのニキビのピークは高校生の頃。顔の周りをぐるっと一周するくらいたくさんニキビができて、チナっちょさんのように、効くというわれるものはほとんど全て試しましたが効果ナシでした。当時の写真を見るのが嫌なくらいひどかったです。あの頃のニキビは思春期特有のものもあったと思いますが、いまだにニキビにはとても神経質になっています。それで、自分なりにケアしてニキビがなくなりました。ワタシがやっていることと使っているものを紹介します。参考になるとうれしいです。
＜気をつけていること＞
・肌に触れるもの（枕や布団、肌着、洋服）は常に清潔に
・家にいるときは、髪が顔に触れないように結んでおく
・やたら顔を触らない、手にはバイ菌がたくさんで不衛生なので
・洗顔しすぎない、乾燥するとかゆみが出てニキビができやすくなるので
・お風呂の時、シャンプーなどが絶対に顔につかないようにする
・週に一度、角質にケア（簡単にできるピーリング）をして、肌のターンオーバーを促す
・ニキビ跡をシミに変えないために、ＵＶケアをする
・食生活では、お水・野菜・果物をたっぷりとって老廃物を体内にためないようにする。
・ビタミンやコラーゲンは美肌に必要な2大要素なので、意識して摂取する。
＜使っているもの＞
洗顔フォーム→ロート製薬メンソレータムアクネス￥500くらい
化粧水→小林製薬のケシミン液￥1000？（ニキビ跡の対策に。シミそば　　　　かすを予防でき、ほどよく保湿もできます。）

コンシーラー→スムースイレース アクネホワイトニングEX￥2100（
　　　　　　　少しつけるだけで、ニキビ跡が隠せます。UVケアと美　　　　　　　　白・ニキビ予防の効果あり。オイルフリーです）

角質ケア、ピーリング→花雪肌　角質クリアジェル￥3150（無添加で、　　　　　　　　　　　肌をマッサージしながら使えます）
　　　　　ブルガリアローズ角質落としジェル￥2730（ローズの香りが　　　　　嫌いでなかったら、アロマ効果でリラックスしながらケアで　　　　　きます。）

美容ドリンク→コラーゲン１００００（特に肌の調子が良くない時に、　　　　　　　冷やしてお風呂上がりに飲むのがお勧め）