シャンプーのしかた（一般的な）
すでに他の方がレスにあるように、皮膚科は絶対にいったほうがいいと思います。湿疹になってしまっていたら薬以外では難しいです。逆をいうと、薬できれいに治る。２週間くらいはかかると思いますが。

内臓からくる病気に付随して頭皮の湿疹が起きることもあるようなので、気を付けてください。

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ストレスがあると、フケでるそうです。なにか思い当たることがありませんか？　ストレスは、その原因自体が排除できなくても「これはわたしにとってストレスなのかも？」と意識するだけでも解消できるそうです。

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一般的にいわれている正しいシャンプー法…

・シャンプー液は手のひらでよく泡立てて。直接、髪、頭皮にはのせない
・頭皮を指の腹でマッサージするように丁寧に洗う
・髪のよごれは簡単に落ちるので、髪をゴシゴシする必要はない
・トリートメント類はいきわたるようにたっぷりつけるが
　しっかり流す　（少なめにつけてすすぎが足りない人が多い）
・すすぎは、シャワーで二分以上

とかでは、ないでしょうか？

>頭皮部分には出来るだけシャンプーを少なく
の部分が、気になったもので老婆心ながら…。もし、皮膚がすでに敏感になってしまっているなら、話は別ですが。

経験的に、シャンプーブラシより指でしっかり洗ったほうがいいです。

シャンプー前のクレンジングオイルでマッサージとか、シャンプー後のスカルプローションとかも良いとは思いますが、頭皮がどれくらい敏感になっているかにもよりますね…。